Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 66,37g | Prot: 57,20g | Carbs: 97,42g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Вареное Яйцо, Viola Йогурт Lactose Free. Lanches/Outros: Бутерброд со Шпротами, Бутерброд со Шпротами. mais...
|
|
2747 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natysik))
|