|
Mudança do meu rosto ( me dá um desconto no antes pq não estava arrumadinha com maquiagem igual na de agora 😂😂💖)
|
984 kcal
|
Gord: 35,84g | Prot: 47,72g | Carbs: 117,27g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Assada, Ovo de Codorna, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Frimesa Doce de Leite, Bolo de banana e amendoim. mais...
|
|
 Comentários
31 ago 23 por membro: Sil Sloboda
|
31 ago 23 por membro: AdrianaSilva@
|
arrasou 🙏🏼 é muito bom ver as comparações né... ficou ainda mais linda
31 ago 23 por membro: aninha2908
|
31 ago 23 por membro: raquelluzdasilva5
|
Uauu!! A diferença é nítida! A make só lapidou!!
31 ago 23 por membro: VanessaRibeiro2025
|
Quanto tempo de uma foto para a outra ? Parabéns, ficou mais linda ainda 👏🏻
31 ago 23 por membro: floramorgana
|
uau... parabéns , você usou esse app e fez exercícios?
31 ago 23 por membro: pmenah
|
31 ago 23 por membro: dianneds
|
alguém poderia me ensinar como eu faço os cálculos dos macros por favor
31 ago 23 por membro: yurisantana706
|
31 ago 23 por membro: fernandaborboleta
|
Muito obrigada a todos pelo carinho de verdade vcs são todos incríveis e é muito bom ter um lugar assim onde todos se motivam para um objetivo em comum💖💖💖💖
Flora, a primeira foto é de 2021 e a segunda de agora msm💕, obrigada pelo carinho🌸
Pmenah, muito obrigada💖, usei o app para registrar as calorias mas eu estabeleci elas e os macros a partir de um vídeo do YouTube, é só pesquisar Leandro Twin dieta para emagrecer que já ensina tudo e te passa a tabela, é tudo de graça. Os exercícios eu fiz caminhadas, treinos da Olena em casa e academia.
Yuri, os macros tem ensinando no YouTube com a tabela pronta e tudo no vídeo Leandro Twin como montar dieta para emagrecer
31 ago 23 por membro: manueladelfino
|
está linda nas duas. mas a mudança é nítida. Parabéns
31 ago 23 por membro: beatrizscampanha
|
01 set 23 por membro: sandrika_amar@hotmail
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manueladelfino
|