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1517 kcal
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Gord: 37,60g | Prot: 113,87g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Café, Pão Integral, Stevita Adoçante, Queijo Minas, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Betânia Coalhada Desnatada , Banana, Club Social Recheado Queijo e Cebola, Pêra Portuguesa. mais...
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Histórico de Peso de L Marques
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