|
Завтрак-сырники,чай Обед-борщ,хлеб с колбасой Перекус-оладьи,ириска,малина Ужин-салат,голень запечённая Десерт-шоколад и печенье
|
1585 kcal
|
Gord: 68,70g | Prot: 98,60g | Carbs: 148,41g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Сырники. Almoço: Малина, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Оладьи на Кефире, Мясной Мясокомбинат Колбаса Слобожанская, Катеринослав Хлеб Хлеб Киевский Подовый, Борщ. Jantar: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Roshen Lacmi Bubble Crisp, Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Викуся_94
|