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O basico que esta funcionando sem.passar fomr
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1525 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 73,26g | Carbs: 181,39g.
Café da Manhã: Panco Bisnaguinha, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Salsinha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Antepasto de Berinjela, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Histórico de Peso de Marcelac37
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