|
Видимо вечером ФС перегружен и не даёт фотки выкладывать🤷🏼♀️
Ещё немного творога+варенье с чаем выпила..
Итого: 1583ккал 🤦🏼♀️ так получилось.. 🤷🏼♀️
Шаги: 5000 завтра постараюсь не переедать, но заниматься завтра ещё не буду, всё ещё болею 😬
|
1582 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 86,26g | Carbs: 184,88g.
Café da Manhã: Милка Шоколад Милка Орео, Папа Может Ветчина , Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Милка Шоколад Милка Орео, Сахар, Персики, Хлеб Черный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной. Jantar: Милка Шоколад Милка Орео, Персики, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный. mais...
|
|