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840 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 54,16g | Carbs: 63,77g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. Almoço: Banha de Porco
, Alface, Sadia Bisteca Suína , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Extrato de Baunilha, Giassi Maçã , Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Melancia, Água. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Naty*Projeto.24*
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