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1409 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 86,39g | Carbs: 168,69g.
Desjejum: Café Espresso. Café da Manhã: Piña, Colcafé Cappuccino Mocca, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Fresas, Granola, Banano, Huevo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aguacate, Mangos, Lechuga, Fresas, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: Astor Besitos. Chá da Tarde: Cheetos Boliqueso. Jantar: Brisa Agua con Gas , Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Maduro, Papa Cocida. Lanches/Outros: Quest Bar White Chocolate Raspberry . mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de calderinglenda
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