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Möp, jetzt war ich so gut dabei, dann kam Stress, Urlaub, Sportmangel, noch mehr Stress und zu allem Übel plag ich mich seit drei Wochen mit ner Erkältung. 🙄 Na hoffentlich komm ich bald wieder in meinen Rhythmus, sonst bin ich an Weihnachten wieder am Ausgangspunkt und kann von vorne anfangen...
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82,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 44,87g | Prot: 43,37g | Carbs: 146,47g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Stastnik Käse Cabanossi, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Jantar: Mangos, Papadam, Edeka Pepino. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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