Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 33,19g | Prot: 122,65g | Carbs: 153,59g.
Café da Manhã: 米森 米森無調味乳清, 無糖豆漿, 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almoço: 家樂福 松阪豬, 蛋白盒子 鱸魚便當. Jantar: 全家 海鮮明太子風奶香義大利麵. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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