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Jantar. 314 calorias
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1536 kcal
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Gord: 45,46g | Prot: 126,77g | Carbs: 158,53g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Schar Ciabatta Bread. Almoço: Batata Doce Cozida, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hortifruti Patinho Moído , Nayumi Shimeji Preto. Jantar: Quatá Creme de Ricota , Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein, Mirtilos, Morangos, Banana Prata. mais...
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 Comentários
Errei a conta…rs … esqueci as batatas cozidas com creme de ricota…rs… no final.. 457 calorias.
29 ago 23 por membro: R_moreira9
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vc tem o direito de errar qdo quiser... ganhou esse benefício fazendo esses pratos lindos 😍😍😍😍😍
29 ago 23 por membro: Misa140776
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30 ago 23 por membro: R_moreira9
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