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Tortilla de verduras 17 carbo 37 prote 46 grasa
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1095 kcal
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Gord: 57,95g | Prot: 108,16g | Carbs: 33,63g.
Café da Manhã: Mantequilla de Maní, Dimax Polvo para Hornear Libre de Gluten , Huevo (Entero), Huevo (Entero), Dicomere Cacao Amargo, ENA Proteín. Almoço: Repollo, Zanahoria, Huevo, Huevo, Huevo (Entero). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Noramilanesa
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