Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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106 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 55,02g | Carbs: 193,06g.
Café da Manhã: Bolo de Macaxeira, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Calabresa e Catupiry. Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolinho de Chuva. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Kinng
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