Впервые за 2 месяца до трясучки и слюноотделения захотелось кефира. Купила бутылку, открыла, выхлюпала половину и сижу лыблюсь как дурочка 😅.
|
1688 kcal
|
Gord: 75,88g | Prot: 61,66g | Carbs: 187,95g.
Café da Manhã: Токио Сити Удон с Овощами, Свининой и Соусом Терияки. Almoço: Айсберри Рожок Супергигант с Клюквой, Коломенское Батон с Отрубями, Печень Свиная. Jantar: Семенишна Сметана 30%, Лента Абрикосы в Сиропе. Lanches/Outros: Молочная Станция Кефир 1%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbica - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
|
|