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1528 kcal
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Gord: 65,17g | Prot: 86,84g | Carbs: 148,49g.
Café da Manhã: Alqueria Crema de Leche Light , Latti Leche Descremada Deslactosada 0 Grasa, Papaya, Fresas, Café Espresso, Huevo. Almoço: Sopa de Lentejas, Brisa Agua con Gas , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Chá da Tarde: Brisa Agua con Gas , Ramo Crispetas Caseritas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Muslo de Pollo, Huevo Cocido, Nissin Ramen Sabor a Pollo. Lanches/Outros: D1 Happy Cream. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de calderinglenda
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