Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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108,6 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 85,31g | Carbs: 86,27g.
Almoço: Ovo Frito, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Seleta de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Marilan Bolacha Cream Cracker, Itambé Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Castanhas de Caju. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de André Trontino
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