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1570 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 134,44g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo. Almoço: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Vigor Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Maionese, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de ricaldel
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