Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 119,07g | Prot: 92,64g | Carbs: 160,39g.
Café da Manhã: Rocamadour, Noix, Amandes, Leroux Chicorée Nature. Almoço: Oeuf Mollet, Les Croisés Chèvre Frais, Courgette, Oignons Rouges, Omelette ou Oeuf Brouillé. Jantar: Vin de Table Blanc, Thiriet Hachis Parmentier, Mozzarella, Parmesan (Râpé), Bio Village Huile d'olive Vierge Extra. Lanches/Outros: U Miel de Fleurs, Fournée Dorée Gâche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Amandes, Banane, Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Kombucha, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Graines de Chia Séchées, Figues, Myrtilles. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackbird77144
|