Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 60,99g | Prot: 143,08g | Carbs: 259,89g.
Café da Manhã: Betânia Yobem Morango, Growth Supplements Medium Whey (Sabor Chocolate), Ameixas, Mel, Banana Prata. Almoço: Growth Supplements Barra de Proteína Chocolate com Coco, Mexerica, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Natural da Vaca Queijo Coalho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Sol Assada. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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