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Jantar. 442 calorias
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1707 kcal
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Gord: 45,52g | Prot: 141,93g | Carbs: 181,23g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Schar Ciabatta Bread. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Ervilhas (Congelado), Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Italac Doce de Leite. mais...
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