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718 kcal
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Gord: 12,15g | Prot: 75,98g | Carbs: 71,00g.
Café da Manhã: Nayna Hibisco, Cavalinha, Molico Leite Desnatado, Café. Almoço: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Alface Rúcula, Contra-filé. Lanches/Outros: Água, Italac Leite Desnatado , Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Clight Suco, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
HIIT - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Naty*Projeto.24*
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