Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 66,86g | Carbs: 70,21g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Красная Цена Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Рис, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Midori Нори. Jantar: Сыр, Сырники Домашние, Ромашкино Шоколадное Масло. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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