Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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723 kcal
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Gord: 50,59g | Prot: 56,29g | Carbs: 6,44g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão Ralado Seco, Ovo Cozido. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Aeróbica - 41 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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