Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 75,25g | Carbs: 109,10g.
Almoço: Арбуз, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Форель Холодного Копчения. Jantar: Персик Персик, Чудо Творожок, Сыр Рикотта, Nashe Сыр Халуми, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: АТБ Протеиновый Батончик, Волошкове Поле Сырок Глазурированый. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Transport - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 5 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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