|
не знаю хлеба вкуснее, чем луковая чиабатта 🍞 сегодня с творожным сыром, ветчиной из индейки, твёрдым сыром и жареным яйцом 🥪🍳 КБЖУ: 480/28/29/26
|
1171 kcal
|
Gord: 57,35g | Prot: 78,54g | Carbs: 80,40g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Эконива Молоко 2,5% , Лента Сыр Сливочный 45%, Индилайт Кампана, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Ашан Чиабатта с Луком. Almoço: Orion Choco Pie Mango, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Отварной. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Голубика, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Лента Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Таня, так эстетично всегда твоя еда выглядит 🤩
А какой у тебя калораж сейчас?
28 ago 23 por membro: Mur-kisa
|
Mur-kisa, а я когда фотку заливала утром, подумала, как оно не очень выглядит 😃 мне нравится, когда ярко и красиво)) фрукты с ягодами особенно)
Калораж 1400 примерно, 1500
Углеводы до 100 в идеале
Но бывает и в отрыв небольшой ухожу))) два дня вот не считала, но привеса не было)
28 ago 23 por membro: лиса ☀️
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лиса ☀️
|