Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 140,16g | Carbs: 198,77g.
Café da Manhã: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Говядина Отварная, Barilla Макароны Tortiglioni. Jantar: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Lanches/Outros: Гата армянская, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|