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Domingo, dia de
Churrasco em casa, o marido assa uma costela que vira uma manteiga, tira todos os ossos com a mão.
Amo costela assada, a melhor carne de churrasco, na minha opinião.
Resultado?
800 cal sou-a carne, mais um bocado na maionese.
Média da semana que estava em 1.450 calorias subiu para quase 1.500.
Valeu?
Muito.
Hoje a noite uma sopinha de legumes e segue o baile.
Abraços e bom domingo a todos.
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1525 kcal
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Gord: 98,45g | Prot: 74,82g | Carbs: 87,11g.
Café da Manhã: Extra Broa de Milho , Capel Manteiga com Sal, St. Dalfour Geléia de Mirtilos , Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Amstel Cerveja (330ml), Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Scala Queijo Colonial, Pão Francês. mais...
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