Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 77,01g | Prot: 80,15g | Carbs: 129,19g.
Almoço: Vis Marine Garnalen , John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Olio Extra Vergine di Oliva, All Seasons Hollandse Groenteschotel. Jantar: Caramac Caramac, Pecorino, AH Olive Nere, Olio d'oliva, Finocchio. Lanches/Outros: Italiamo Amaretto Morbido con Farina . mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Killvio
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