Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2011
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75,4 kg
Perdidos até agora: 61,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 64,30g | Prot: 105,09g | Carbs: 352,45g.
Café da Manhã: Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Chocolate Sprinkles Topping, Smooth & Dreamy Fat Free French Chocolate Ice Cream, Chocolate Cake with frosting. Almoço: Singles Fat Free American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil. Jantar: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Singles Fat Free American Cheese Slices, Light Style Soft Wheat Bread, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Honey Ham, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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