|
|
817 kcal
|
Gord: 20,30g | Prot: 65,66g | Carbs: 95,29g.
Café da Manhã: Água, Mariza Canela em Pó , Café. Almoço: Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango. Jantar: Friboi Coxão Duro, Alface, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Melancia, Água. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
HIIT - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naty*Projeto.24*
|