Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 64,99g | Prot: 46,83g | Carbs: 140,92g.
Café da Manhã: Финик, Cavalier Шоколад 85%, Ярмарка Нут Вареный, Котлета Говяжья. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Арбуз, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины , Cavalier Шоколад 85%. Lanches/Outros: Финик, Cavalier Шоколад 85%. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelleaL
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