|
Люблю тягу. 80*10*4
|
2416 kcal
|
Gord: 98,92g | Prot: 129,73g | Carbs: 235,22g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Сметана 20%, Мокшанский Творог 9%. Almoço: Monin Сироп Лесной Орех, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Ролл Маленькая Япония. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Здоровая Еда Томаты Сушеные, Monini Бальзамический Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Курцево Сыр для Жарки Халуми, Националь Рис Краснодарский. Lanches/Outros: Верный Булочка Мамма Миа, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Магнит Слива, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Орех Макадамия. mais...
|
|
 Comentários
Ничего себе😳! А я сегодня с гирьками в 2 кг чуть коньки не отбросила🤣Браво!!!
25 ago 23 por membro: allaspit
|
Спасибо:) на самом-то деле, можно ушаться и с гирьками в 2 кг, и даже без них. Зависит от вида тренировки и типа нагрузки
25 ago 23 por membro: Lemurian
|
Привет девчонки ! 🌼Меня зовут Марина, 🌸Я -консультант по Правильному Питанию. 🌹Веду свою бесплатную группу в WatchApp. 🌺У нас в чате: ✅рецепты. ✅рекомендации по питанию. ✅тренировки и марафоны. ✅фото и результаты реальных людей. ✅отзывы моих девочек. 💫Приглашаю и Вас в чат! 💯Вам понравиться! ✅Хочешь проверить лично? Жду сообщения в WhatsApp : +79823625011
25 ago 23 por membro: fagexec598
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|