|
Всем привет , хотела бы рассказать о себе .
Мне 15 , у меня РПП , я сталкивалась с булимией , кп и недоеданием
Начался мой путь похудения с августа 2022 , из-за слов мамы , что я очень сильно поправилась , я похудела до 45(питалась на 200/350 ккал ) и мама начала бить тревогу , заставляла есть , сейчас мой вес почти вернулся к изначальному
Сейчас мама опять начинает мне говорить , что я сильно поправилась 😕
Я решила , что буду питаться на 500/600 ккал в день , чтобы похудеть до 40/45 кг
|
564 kcal
|
Gord: 8,41g | Prot: 44,99g | Carbs: 78,76g.
Café da Manhã: Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Almoço: Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Помидоры, Увелка Рис Отварной, Макси Грудка Куриная Гриль. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|