Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 53,62g | Prot: 113,44g | Carbs: 129,34g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Подворье Сырники . Almoço: Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Линия Сувлаки. Jantar: Зеленая Линия Сувлаки, Белая Дача Рукола, Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Нектарины, Гармония Кефир 1%, Гармония Кефир 1%, Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. mais...
|
|
3059 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина20081991
|