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Agora que aprendi fazer iogurte integral nao vivo sem. Os morangos congelo cortados, ai qnd dwscongela vou amassando com o iogurte e ponho 3 gotinhas de stevia. Perde nada para danone!
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1494 kcal
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Gord: 93,46g | Prot: 101,45g | Carbs: 67,23g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café. Almoço: Leão Ice Tea Zero, Alface, Coqueiro Sardinhas em Óleo , In Natura Tomate, Ovo Frito. Jantar: Leão Ice Tea Zero, Queijo Ricota, Cenouras, Alface, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Friboi Carne Moída de Acém, Repolho. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Cetogênico, Cajumil Mix, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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 Comentários
Como vc faz iogurte natural?
25 ago 23 por membro: gabi.lvianaf
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também queria saber como faz...
25 ago 23 por membro: AIe B
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vc esquenta o leite numa temperatura que vc consiga ficar 5 segundos com o dedo dentro,essa é a temperatura ideal,aí vc coloca um pote de iogurte natural sem açúcar mistura,coloque numa vasilha com tampa,enrola com pano de prato e deixe descansar de um dia pro outro dentro do forno ou microondas,depois desse período vc separa em pote individuais e levar pra geladeira,e toda vez que for fazer o iogurte vc utiliza um desses que fez,e nunca mais vai comprar iogurte.
25 ago 23 por membro: meiresampaiosp
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Que delícia!😋 Eu amo fazer iogurte com essa receita ❤️
25 ago 23 por membro: acarolinadesa
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Legal, vou tentar fazer. Mas tem que ser leite integral ou pode ser o desnatado?
25 ago 23 por membro: AIe B
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Meire,qual a quantidade de leite para 1 copo de iogurte?
25 ago 23 por membro: ✏️Lilika
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1 litro de leite pra 1 copo de iogurte. Serve leite desnatado, semi ou integral
25 ago 23 por membro: Denyse Cardoso
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É 1litro de leite para um iogurte.e dá pra fazer o iogurte grego tbm,com o iogurte integral que fez,aí vc só vai precisar colocar um pano de prato numa peneira e colocar o iogurte,e tampar deixar escorrer por 24h o soro dele sai e fica o iogurte grego bem cremoso.
25 ago 23 por membro: meiresampaiosp
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AIe B pra fazer o iogurte desnatado vc usa o iogurte desnatado,pra fazer o iogurte integral vc usa o leite integral,agora se for fazer o iogurte grego,ele tem que ser com o leite integral pois tem mais gordura e assim deixa ele bem cremoso
26 ago 23 por membro: meiresampaiosp
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