Jornal de Vania padeira, 24 ago 23

Cafe da manha

1183 kcal Gord: 46,39g | Prot: 45,85g | Carbs: 144,65g.   Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Ovo Poché, Pão Italiano, Capuccino App. Almoço: Nutella Nutella, Pão Italiano, Tomates Cereja, Vegetais Guisados (sem Carne), Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Molho de maracujá. Jantar: Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Cenouras Cozidas, Adria Macarrão Espaguete 8, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ipanema Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Molho de maracujá. Lanches/Outros: Pão Italiano. mais...
1603 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...



     
 

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