體脂-36 .3 內臟脂肪-8 骨骼肌-24.2 BMI-26.6
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77 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 79,22g | Carbs: 306,73g.
Café da Manhã: 全聯 香蕉, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Almoço: 星川壽司米, 青仁黑豆, 黑木耳, 高麗菜, 杏鲍菇, 金針菇, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 雞蛋. Jantar: 洄瀾薯道 小麻糬-花蓮薯, DNA D Pak 香蕉片, 格力高 番茄百利滋棒, 布丁, 中華豆花, 全聯 香蕉. Lanches/Outros: 盛香珍 哈密瓜蒟篛, 盛香珍 蘋果蒟蒻, 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾(蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.lin
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