Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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151,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 142,01g | Prot: 97,72g | Carbs: 196,19g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Lanches/Outros: Garoto Talento Cereais e Passas, Lacta Diamante Negro. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valf06
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