Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 88,39g | Carbs: 118,64g.
Café da Manhã: Melancia, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Refogado, Couve Refogada. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Coco, Sorvete. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhada Rapida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaella.Mattos
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