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O pratinho do jantar esta bonito, mas não “esconde” as sabotagens do lanche da tarde… teve brigadeiro de colher e 3 bolachas recheadas 🤦🏻♀️. TPM chegando e não me contive. Fechando o dia com 996 kcal ingeridas, mas consciente das más escolhas
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1115 kcal
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Gord: 40,94g | Prot: 80,96g | Carbs: 108,35g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Patinho Grelhado, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Piracanjuba Leite Condensado, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Banana Prata. mais...
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