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1340 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 60,19g | Carbs: 170,62g.
Café da Manhã: 체리, 찐고구마, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 넛츠피아 잇츠넛 프리미엄, 삶은계란. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샐러드 샌드위치. Jantar: 김, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 콩밥, 오뚜기 생와사비, 크리스피프레시 참깨오리엔탈 드레싱, 우리식품 참소스, 깻잎, 돼지고기 허리 (안심), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. mais...
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