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Almoço de 300kcal.. Um pratão de comida, muita saciedade e nutrientes. Dieta flexível 💪🏼
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601 kcal
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Gord: 14,03g | Prot: 25,14g | Carbs: 93,22g.
Café da Manhã: Sol Bolo de Laranja, Café. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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 Comentários
gente, sou novo por aqui como faço para fazer uma publicação?
22 ago 23 por membro: Andrénunes
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22 ago 23 por membro: Mannujoao
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Histórico de Peso de marispauli
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