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1249 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 101,83g | Carbs: 112,14g.
Café da Manhã: Bimbo Rap10 Integral, Président Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, President Queijo Parmesão Ralado Fresco. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Quinoa Cozida, Ervilhas (Congelado). Jantar: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Bacon, Ovo, Clara de Ovo, Fortaleza Cream Cracker. Lanches/Outros: Canto de Minas Iogurte Desnatado, Maçãs Gala. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Cross Training - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ErikaSGFA
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