Jornal de asiegl510, 22 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
91,2 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1316 kcal Gord: 73,38g | Prot: 53,10g | Carbs: 110,18g.   Café da Manhã: Cappuccino, Aldi Brezel. Almoço: Aldi Käse-Laugenstange, Wiesbauer Wiener Heurigen Aufschnitt, Heinzelmann Fleischsalat. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schinken Bockwurst. mais...
1839 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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