Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
49 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 26,30g | Prot: 77,81g | Carbs: 149,78g.
Café da Manhã: ВкусВилл Голубика, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный. Almoço: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Jantar: Каравай Батон Солнышко, Маркет Перекресток Сухари Панировочные, Олейна Подсолнечное Масло, Фарш говяжий 101, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|