Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 79,70g | Prot: 131,58g | Carbs: 231,95g.
Café da Manhã: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Кукурузное, Рис Отварной. Almoço: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Горчица, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Баклажан Кабачки на Гриле, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Зефир, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lanches/Outros: Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|