Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 75,12g | Carbs: 106,16g.
Café da Manhã: Alesto Смесь Орехов, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Рикотта. Almoço: Roshen Десерт Трайфл, Виноград, Нектарин. Jantar: Савушкин Творожок Вишня 3,5%, Нектарины, Mother Сыр Панир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Руна Горчица Французская Зернистая, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Transport - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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