|
как всегда после тренировки... а ещё малосольный огурец и копчёное мясо - не лучший выбор для вечера🙃
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 79,20g | Prot: 141,25g | Carbs: 245,50g.
Café da Manhã: Кофе, Ржев Молоко Йогурт Фруктовый "Малина", Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное , ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Творог 5%. Almoço: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Ekovita Турецкая Сладость, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Fish House Осетр Горячего Копчения. Lanches/Outros: Крыжовник, протертый с сахаром, Ржаной Хлеб, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Гороховый Суп. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|