|
|
1055 kcal
|
Gord: 21,53g | Prot: 65,09g | Carbs: 155,63g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Sunpride Single Banana, Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea, Tahu Kukus, Telur Rebus. Jantar: Family Mart Onigiri, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lanches/Outros: Sunpride Jambu Kristal. mais...
|
|
1193 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayhupramitha
|