|
breakfast Timeeee
|
1154 kcal
|
Gord: 34,46g | Prot: 55,44g | Carbs: 165,13g.
Café da Manhã: Roti Tawar (1), Buah Naga, Pisang. Almoço: Jagung Manis Kuning, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Buah Naga, Jambu Kristal. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidiaz estrianan
|